La prise de décision d'un accompagnement thérapeutique n'est pas toujours simple, nous prenons le temps de nous rencontrer. Les motifs de consultations sont multiples : un évènement a bouleversé votre vie, vous avez des problématiques d'ordre relationnel, des souffrances présentes ou passées vous empêchent de vivre sereinement....

Thérapie individuelle

Dans un cadre neutre, bienveillant et non jugeant, je vous accompagne, adultes et adolescents, pour traverser des moments difficiles ou de souffrance, pour mieux communiquer, pour un mieux être.

Le déroulement des séances

La première séance est une prise de contact où vous abordez votre motif de consultations et vos attentes. Vous aurez l'occasion de voir ma façon de travailler et de vérifier si elle vous convient.

Vous pouvez prendre le temps de la réflexion de poursuivre ou pas durant une à trois séances.

Lorsque votre décision est prise, nous convenons ensemble des modalités de la thérapie (périodicité...)

Mon approche thérapeutique est basée sur le dialogue avec ce qui est présent pour vous, je suis attentive à vos pensées, vos manifestations corporelles, vos émotions, vos ressentis, sources d'orientation sur ce qui peut vous convenir.

Je vous pose des questions, je reformule pour vous permettre d'augmenter la vision que vous avez de vous-même et de faciliter la prise de conscience :

- dans votre façon d’interagir avec votre environnement

- dans les situations qui vous sont sensibles

Ce processus permet d'avoir un regard nouveau, nuancé, plus approfondi, dans la perspective d'envisager les ajustements qui vous seront bénéfiques avec toutes les ressources dont vous disposez et que vous pouvez créer.

Mon approche thérapeutique est essentiellement basée sur le dialogue avec ce qui est présent pour vous (vos pensées, vos émotions, vos ressentis, vos manifestations corporelles, vos rêves).

Je vous pose des questions, je reformule pour vous permettre d'augmenter la vision que vous avez de vous mêmes et de faciliter la conscience de :

- votre façon d’interagir avec votre environnement

- des situations qui vous sont sensibles

Nous nous interrogeons sur "comment" cela s'organise pour vous afin d'envisager les ajustements qui vous seront bénéfiques.

Le rythme des séances

La durée d'un suivi thérapeutique est variable, de quelques séances pour un soutien ponctuel à un accompagnement plus long pour un travail sur soi plus approfondi.

Cela dépend de vos besoins et de vos possibilités mais aussi de l'urgence de votre situation.

Cette périodicité sera toujours évaluée ensemble et respectera votre rythme. Nous nous ajustons au fur et à mesure de l'avancement de votre travail.

Le rythme des séances

La durée d'un suivi thérapeutique est variable, de quelques séances pour un soutien ponctuel à un accompagnement plus long pour un travail approfondi.

Cela dépend de vos besoins et de vos possibilités mais aussi de l'urgence de votre situation.

Je propose une périodicite de consultation tous les quinze jours pour un avancement thérapeutique réel et hebdomadaire si vous êtes en grande difficulté.

Cette périodicité est revue ensemble et réajustée au fur et à mesure de votre évolution.

"Un regard extérieur pour de nouvelles perspectives"